Kasus ISPA Diprediksi Meningkat di Musim Hujan, Warga Diimbau Terapkan Hidup Sehat

“Menggunakan masker, terutama saat berada di tempat yang ramai atau saat kondisi kesehatan sedang tidak baik,” jelasnya.

Kemudian menjaga jarak aman dengan orang lain, terutama jika ada yang menunjukkan gejala sakit.

“Mengusahakan tidur yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bervariasi untuk meningkatkan daya tahan tubuh,” katanya.

Terakhir, melakukan vaksinasi influenza sesuai anjuran dokter. Namun, jika gejala yang dirasakan semakin parah atau tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

“Beberapa gejala yang perlu diwaspadai antara lain demam lebih 38 derajat celcius, batuk berdahak lebih dari dua minggu, sesak napas, nyeri dada, sakit kepala hebat,” pungkas Nanik. (mcr23/jpnn)