Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Efek Sampingnya Jangan Diremehkan
jatim.jpnn.com, JAKARTA - Kopi hitam kerap menjadi teman bangun tidur agar mata melek sebelum menjalani rutinitas sehari-hari.
Minum kopi hitam memang bisa memberi manfaat untuk tubuh, apalagi bagi Anda yang masih mengantuk.
Kopi memberikan dorongan energi, nutrisi, dan antioksidan untuk sistem kekebalan tubuh Anda, Oleh karena itu, banyak sekali orang yang sangat menyukainya.
Namun, terlalu banyak meminum kopi memiliki bahaya yang cukup serius.
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menunjukkan bahwa minum secangkir kopi hitam yang kuat di pagi hari saat perut kosong bisa meningkatkan kadar gula darah Anda sangat tinggi.
Melakukannya secara teratur, terutama setelah tidur malam yang buruk, bisa meningkatkan risiko diabetes serta penyakit jantung.
Para peneliti merekomendasikan bahwa secangkir kopi pertama Anda harus diminum setelah Anda sarapan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman News18.
Ada beberapa bahaya minum kopi hitam secara berlebihan yang ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya tekanan darah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jatim di Google News
