5 Cara Alami Atasi Bau Mulut, Dijamin Langsung Plong

jatim.jpnn.com, JAKARTA - Bau mulut tidak sedap bisa dialami siapa saja. Hal tersebut tentunya akan membuat kepercayaan seseorang menurun.

Bau mulut akan menjadi masalah besar ketika Anda berbicara dengan gebetan.

Nah, ada beberapa cara alami mengatasi bau mulut, seperti penjelasan yang dikutip dari laman India.

https://www.india.com/health/bad-breath-follow-these-7-ayurvedic-tips-to-control-it-5485980/?fbclid=IwAR39P0sRfUifYPX919SQINd2RuCV6g_n1G8mdAl92DPwlqziJc1koesgFJo.

1. Jaga kesehatan usus Anda

Cara alami pertama untuk menghilangkan bau mulut ialah dengan menjaga kesehatan usus.

Menjaga kesehatan usus sangat penting karena banyak aspek yang memengaruhi bakteri di saluran pencernaan kita dan salah satunya adalah jenis makanan yang kita makan.

Makan buah-buahan, sayuran, dan makanan berserat tinggi bisa membantu usus Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dan mikrobioma yang sehat.

Makan probiotik bisa membantu mengembangkan bakteri menguntungkan di usus kita.