Kurang Bergairah Saat Bermain Cinta, 6 Ramuan Alami Ini Bisa Mengatasinya

Plus, maca secara historis telah digunakan untuk meningkatkan kesuburan dan gairah begituan.

4. Tribulus terrestris

Suplemen herbal lain yang mungkin efektif untuk meningkatkan libido adalah tribulus terrestris.

Satu studi menilai apakah 7,5 miligram (mg) ekstrak tribulus terrestris efektif untuk gangguan minat atau gairah wanita.

Setelah 4 minggu, mereka yang mengonsumsi ekstrak ini melaporkan peningkatan hasrat begituan, gairah, dan kepuasan.

5. Saffron

Bumbu yang populer dan mahal, saffron sering direkomendasikan sebagai afrodisiak dan penelitian awal mendukungnya.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang menggunakan antidepresan melihat peningkatan gairah yang signifikan setelah mengonsumsi saffron selama 4 minggu.

6. Fenugreek

Fenugreek adalah ramuan alami yang digunakan baik dalam memasak dan sebagai suplemen.

Beberapa penelitian menunjukkan fenugreek membantu meningkatkan libido.