Manfaat Mengonsumsi Buah Naga, Khasiatnya Sungguh Tak Terduga

9. Baik untuk Mata

Buah ini mengandung beta-karoten (pigmen yang memberi warna pada buah) mencegah masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Satu cangkir (220 gram) buah naga setiap hari akan membantu Anda.

10. Baik untuk Ibu Hamil

Buah ini mengandung vitamin B, folat dan zat besi yang menjadikannya buah yang ideal untuk ibu hamil.

Vitamin B dan folat mencegah cacat lahir dan meningkatkan energi selama kehamilan. Kandungan kalsiumnya bertanggung jawab untuk perkembangan tulang janin.

Kandungan magnesiumnya membantu melawan komplikasi pascamenopause pada wanita.(fny/jpnn)