Hai Bunda, Ini Tips Ajarkan Anak Usia Dini Berpuasa

2. Latih Menahan Makan 3-4 Jam

Melatih anak usia dini untuk berpuasa di tahun pertama dengan melakukannya selama 3-4 jam mulai dari sahur.

"Misalnya, sampai pukul sepuluh atau 12 siang atau sampai zuhur jika dirasa anak sudah cukup kuat," jelasnya.

3. Jangan Paksa Anak

Apabila dirasa anak belum siap untuk melaksanakan puasa, jangan dipaksa terlebih dahulu.

"Ini dilakukan secara pelan-pelan dan bertahap, kalau dipaksa akan membuat anak takut dan enggan untuk melaksanakan puasa," lanjutnya.

4. Beri Reward Kepada Anak

Misalnya, ketika anak sudah mulai mencoba untuk berpuasa masih tiga sampai empat jam, orang tua boleh memberi reward berupa pujian atau hadiah. Melalui cara ini dan bertahap dapat menarik minat anak untuk melaksanakan puasa.

"Anak akan berhasil untuk melaksanakan puasa sesuai dengan usia anak yang makin lama makin tumbuh," tuturnya.

5. Ajak Pilih Menu Kesukaan Anak

Ketika hendak melaksanakan makan sahur dan berbuka puasa, ajak anak untuk memilih menu kesukaannya. Namun, tetap memperhatikan makanan yang sehat dan bergizi sehingga anak akan senang dalam menjalankan puasa.

"Ini membuat anak akan lebih bersemangat untuk menjalani puasa karena memang ada makanan yang mereka senangi," tandas Berda. (mcr12/jpnn)