Warga Surabaya, Agar Tetap Nyaman Beraktivitas di Cuaca Panas, Ini 5 Tips dari BMKG
Selasa, 26 Oktober 2021 – 12:04 WIB
Panas, seorang pria minum air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang melalui keringat (ANTARA/HO - Joko Purnomo)
Sebisa mungkin kurangi aktivitas di luar ruangan. Karena kegiatan di luar akan membuat tubuh langsung terpapar sinar matahari.
3. Perbanyak minum
Jika terpaksa harus melakukan aktivitas di luar ruangan, sebaiknya selalu berbekal air putih. Hal ini agar tubuh terhindar dari dehidrasi.
4. Gunakan sunscreen dan kacamata hitam
Jangan lupa memakai sunscreen atau pelindung kulit dan kacamata hitam. Ini berguna untuk menghidarkan kulit dari paparan panas dan silau.
5. Konsumsi buah dan sayur
Perbanyak asupan sayur dan buah yang tinggi kadar airnya. Dengan makan sayur dan buah tubuh akan tetap terjaga dengan baik selama beraktivitas. (mcr17/jpnn)
Cuaca di Kota Surabaya terasa lebih panas dari biasanya, apalagi saat siang hari. Agar tetap nyaman beraktivitas di kondisi panas, berikut tips dari BMKG
Redaktur & Reporter : Febriansyah
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jatim di Google News
