Anda Biasa Tidur dengan Lampu Menyala? Sebaiknya Hindari, Ini Bahayanya

jatim.jpnn.com, JAKARTA - Tidur menjadi kewajiban setiap orang karena untuk beristirahat. Tidur juga membantu tubuh meregenerasi sel-sel tubuh kembali.

Selain itu, membantu energi di dalam tubuh Anda pulih kembali.

Beberapa orang suka tidur dengan kondisi lampu mati, dan ada juga yang melakukannya dengan lampu menyala.

Namun tahukah Anda, tidur dengan lampu menyala rupanya tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/why-you-should-sleep-with-the-lights-off/nbrz3vs?

1. Menyebabkan depresi

Tidur dengan lampu menyala ternyata bisa menyebabkan Anda depresi.

Lampu biru dari elektronik seperti televisi, telepon, laptop, dan tablet memengaruhi tidur dan memengaruhi suasana hati secara negatif dengan menyebabkan depresi, lekas marah, dan murung.