7 Minuman Sehat Penambah Energi Anda Saat Lelah, Langsung Semangat

Acai mengandung sejumlah vitamin B, kalium, protein, dan asam lemak.

Acai berry meningkatkan metabolisme Anda, yang memberimu lebih banyak energi dan membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan minuman energi alami yang hebat.

Saat mencari minuman acai penambah energi yang baik, pastikan untuk memeriksa label nutrisi dan cari yang mengandung acai tinggi dalam daftar bahan dan dengan jumlah gula yang rendah.

5. Eleuthero dan Ginseng

Ginseng adalah ramuan yang membantu tubuh Anda beradaptasi dengan stres dan membantu meningkatkan energi dan stamina.

Ada berbagai jenis ginseng, dan ginseng Siberia, juga dikenal sebagai yang paling kondusif untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

Orang dewasa harus mengonsumsi sekitar 200-400 miligram ginseng setiap hari, dan ramuan ini bisa ditemukan di banyak minuman energi yang sehat.

6. Jus Sayur Hijau

Selain membantu menurunkan berat badan, minum jus hijau juga merupakan cara untuk memenuhi kuota buah dan sayur sekaligus meningkatkan energi secara alami.

7. Smoothie Berry, Bit, dan Wheatgrass

Ini adalah suguhan buatan sendiri dan salah satu minuman energi alami terbaik, dengan vitamin A, B, C, dan potasium.