Ternyata Telur Puyuh Punya Khasiat Luar Biasa, Berikut 4 Manfaatnya

jatim.jpnn.com, JAKARTA - Siapa yang tidak tahu telur puyuh, bentuk dan ukurannya yang mungil tersebut biasa menjadi campuran untuk masakan.

Biasanya diolah dalam bentuk sambal telur puyuh, sup telur puyuh, dan lainnya.

Meski ukurannya mungil, ternyata khasiat dan kandungan gizi telur puyuh tidak bisa dianggap remeh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Vitamin B yang ditemukan dalam telur ini bisa meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.

2. Tingkatkan kekebalan tubuh

Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mereka membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, daya ingat dan aktivitas otak.

3. Mengurangi risiko penyakit terminal

Jumlah kalium yang rendah dalam tubuh bisa membuatmu rentan tertular penyakit terminal seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.