Ingin Wajah Selalu Awet Muda, Lakukan 4 Hal Ini Rutin Saat Pagi Hari

jatim.jpnn.com, JAKARTA - Para perempuan pasti menginginkan kulit wajahnya selalu terlihat awet muda dan segar.

Agar wajah selalu terlihat awet muda, biasanya perempuan akan menggunakan berbagai produk perawatan kulit.

Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat agar wajah selalu awet muda. Namun, kebiasaan pagi yang rutin dilakukan juga bisa membuat wajah terlihat awet muda rupanya. 

Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Olahraga pagi

Kebiasaan saat pagi hari yang pertama dilakukan, yaitu rutin berolahraga.

Olahraga di pagi hari bisa membuat tubuh sehat dan tampil awet muda. Selain itu, bisa membantu kulit terlihat bercahaya. Kebiasaan ini bisa meningkatkan sel kulit baru dan produksi kolagen.

2. Sarapan sehat

Asupan bernutrisi yang kaya akan vitamin dan antioksidan sangat baik bagi tubuh. 

Asupan bernutrisi yang kaya akan vitamin dan antioksidan sangat baik untuk tubuh. Usahakan konsumsi karbohidrat kompleks bersama sumber serat dan protein tanpa lemak.