4 Tips Agar Daerah Kewanitaan Tetap Rapat & Menjepit Tanpa Operasi, yang Terakhir Kok Enak

jatim.jpnn.com, JAKARTA - Para wanita yang sudah menikah, lebih-lebih melahirkan, tentu sering khawatir jika daerah kewanitaannya kendur dan tak lagi menjepit.

Namun, rasa khawatir itu tidak boleh berlebihan ya!

Berikut empat cara alami merapatkan daerah kewanitaan tanpa obat maupun operasi, yang dilansir dari berbagai sumber:

1. Senam kegel

Cara cepat untuk kembali merapatkan daerah kewanitaan dengan cara melakukan senam kegel. Senam ini dipercaya sangat efektif mengencangkan otot area kewanitaan.

Tak hanya itu, gerakannya juga sangat sederhana.

Cukup mengencangkan otot sekitar paha seperti sedang menahan buang air kecil. Tahan gerakan tersebut selama 5 detik, kemudian lepaskan.

Lakukan gerakan tersebut secara berulang serajin mungkin untuk mendapatkan hasil maksimal.

2. Rutin melakukan yoga

Olahraga selalu memiliki manfaat baik untuk kesehatan, termasuk yoga.