Kiat Atasi Nyeri Lutut Saat Pandemi, Hindari Pijatan dan Oleskan Balsam

jatim.jpnn.com, SURABAYA - Di masa pandemi Covid-19, masyarakat dituntut untuk beraktivitas di dalam rumah.

Otomatis, kegiatan akan banyak berpusat pada gerarakan duduk, berdiri, jongkok dan sebagainya yang kesemuanya melibatkan organ lutut.

Oleh karena itu tak jarang warga mengalami nyeri pada lutut. 

Dokter Spesialis Bedah dari Siloam Hospitals Surabaya dr. Kukuh D Hernugrahanto, Sp.OT(K) Hip&Knee., memberikan tips untuk mengatasi nyeri lutut di saat pandemi Covid-19.

"Nyeri pada lutut manusia merupakan alarm bagi kita. Hal ini dapat dilakukan berbagai cara mulai yang konservatif hingga tindakan pembedahan," ujarnya, Senin.

Namun sebelum melakukan penanganan, Kukuh memperingatkan terlebih dahulu, penanganan nyeri pada lutut akan sangat bergantung pada penyebabnya, pengobatan akan bertahap sesuai dengan jenis dan derajat nyeri.

"Jika nyeri lutut bisa dilakukan dengan hal sederhana seperti pembebatan dengan memposisikan lutut lebih tinggi dengan diganjal bantal," terangnya.

Ia juga menambahkan penderita bisa juga melakukan kompres dingin pada organ luar lutut dan mengistirahatkan lutut yang sakit.