Ingin BAB Lancar, Coba Konsumsi 9 Minuman Sehat Ini

Rabu, 28 September 2022 – 10:05 WIB
Ingin BAB Lancar, Coba Konsumsi 9 Minuman Sehat Ini - JPNN.com Jatim
Ilustrasi jus lemon. Foto : Ricardo/JPNN.com

Jika Anda mengonsumsi magnesium sitrat untuk sembelit, minum sekitar 10 onsnya, diikuti dengan segelas air. Ini memiliki sedikit rasa jeruk, sehingga cocok dengan jus buah.

4. Larutan Soda Kue

Soda kue adalah antasida alami yang digunakan orang untuk mengobati segala macam masalah kesehatan pencernaan, termasuk mulas, sindrom iritasi usus besar (IBS), dan sembelit.

Untuk membuat larutan soda kue, tuangkan segelas air dan campur dengan satu sendok makan soda kue hingga larut.

Cicipi perlahan saat perut kosong dan tunggu aksinya dimulai.

Soda kue adalah obat rumah yang populer untuk sembelit, tetapi tidak ada penelitian ilmiah untuk memverifikasi klaim ini.

5. Jus Lemon

Lemon adalah sumber vitamin C, antioksidan yang mengirimkan air ke usus Anda untuk merangsang pergerakan usus.

Cukup tambahkan perasan setengah lemon ke dalam segelas air hangat dan minum campuran tersebut saat perut kosong.

6. Kefir

Kefir, minuman susu fermentasi, telah terbukti mempercepat transit kolon.

Ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu buang air besar Anda selalu lancar tanpa masalah dan salah satunya ialah teh herbal.
Facebook JPNN.com Jatim Twitter JPNN.com Jatim Pinterest JPNN.com Jatim Linkedin JPNN.com Jatim Flipboard JPNN.com Jatim Line JPNN.com Jatim JPNN.com Jatim

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jatim di Google News