Start Latihan, Arema FC Mulai dengan Intensitas Tinggi, Javier Beber Target

Jumat, 23 September 2022 – 13:45 WIB
Start Latihan, Arema FC Mulai dengan Intensitas Tinggi, Javier Beber Target - JPNN.com Jatim
Pelatih Arema FC Javier Roca mulai menerapkan latihan intensitas tinggi setelah libur pemain usai. Foto: LIB

jatim.jpnn.com, MALANG - Seluruh pemain Arema FC mulai menjalani latihan rutin setelah sempat libur selama tiga hari. Meski baru dimulai kembali, intensitas latihan langsung diatur ke level yang tinggi.

Pelatih Arema FC Javier Roca menyampaikan intensitas latihan yang tinggi ini akan digelar selama empat hari berturut-turut.

Tujuannya untuk segera mencapai kondisi fisik yang dia inginkan.

"Tentu dinaikkan lagi dong. Namun, yang dinaikkan intensitas latihannya ini hanya pada Rabu, Kamis, Jumat, dan Sabtu. Minggu libur, tetapi nanti ada tes kinetik untuk ukur lemak, otot, dan kandungan air," ujarnya dikutip dari laman PT LIB, Jumat (23/9).

Meski para pemain sempat diberi waktu libur, Javier mengakui bahwa mereka tetap menjaga kondisi fisik dengan baik.

Itu tampak pada pengukuran berat badan saat skuad kembali berlatih secara rutin.

"Sebagai pemain profesional, kami sudah sepakat, setelah libur, kami harus cepat-cepat balik latihan supaya performa kami tidak menurun terlalu jauh," kata pelatih asal Chile itu.

Di samping latihan, Javier juga menekankan agar para pemainnya menjaga pola makan.

Setelah sempat libur tiga hari, para pemain Arema FC kembali melaksanakan peras keringat. Begini persiapan mereka jelang pekan ke-11 Liga 1 2022.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jatim di Google News