Persebaya Punya Kebiasaan Baru di Jeda Seri Liga 1 2021, Intip Yuk!

Kamis, 11 November 2021 – 15:32 WIB
Persebaya Punya Kebiasaan Baru di Jeda Seri Liga 1 2021, Intip Yuk! - JPNN.com Jatim
Persebaya mulai bersiap menghadapi seri ketiga Liga 1 2021, Selasa (9/11) sore. Foto: Persebaya.id

jatim.jpnn.com, SURABAYA - Persebaya Surabaya punya menu latihan rutin di setiap jeda seri Liga 1 2021. Semuanya itu dilakukan demi mematangkan persiapan mereka melakoni pertandingan selanjutnya.

Pelatih Persebaya, Aji Santoso menerangkan di hari pertama latihan jeda seri kedua menuju ketiga, Rabu (9/11), penggawa Bajul Ijo menjalani porsi latihan ringan.

"Pada hari kedua, (10/11), kami latihan dengan intensitas tinggi," kata dia, mengutip laman Persebaya, Kamis (11/11).

Pada hari kedua itu latihan digelar selama 90 menit. Sekitar 60 persen porsinya dihabiskan dengan circuit training.

Teknisnya, pemain dibagi dalam empat bagian dan mengisi empat pos. Mereka diminta berlari dari pos ke pos sampai memenuhi target yang diinginkan.

Latihan kemudian dilanjutkan dengan running with the ball. Lalu, ball possession untuk mengasah sentuhan para pemain.

"Sampai Sabtu (13/11) nanti, maintenance conditioning. Setelah itu, kami baru beranjak ke taktikal," ujar pelatih asal Malang tersebut.

Aji mengaku menu latihan tersebut serupa dengan yang diterapkannya pada jeda seri pertama menuju kedua.

Sukses di seri kedua Liga 1 2021, Persebaya membeberkan menu latihan rutin yang diterapkan pada jeda kompetisi.