Manfaat Minum Air Jahe, Nomor 4 Bikin Perempuan Tenang

2. Membantu menurunkan berat badan 

Minum air jahe setiap hari bisa membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolisme. 

Ini memungkinkan Anda untuk membakar kalori lebih cepat karena minyak atsiri dalam air jahe murni membantu melumasi sistem pencernaan.

Jahe meningkatkan jumlah asam dalam tubuh, yang membakar kalori dan lemak dan mempercepat metabolisme tubuh. 

3. Menurunkan gula darah 

Jahe adalah zat antioksidan dan antiinflamasi alami yang bisa membantu berbagai penyakit, termasuk diabetes.

Jahe memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko diabetes. 

4. Mengurangi nyeri haid

Bagi sebagian wanita, nyeri haid bulanan (dismenore) merupakan masalah utama.

Sakit kepala, nyeri tubuh, mual, diare, dan nyeri punggung bawah bisa mengakibatkan kram.

Jika Anda telah mencoba berbagai cara untuk meredakan kram menstruasi, tetapi belum menemukan solusi yang tepat, coba minuman jahe selama menstruasi.