5 Makanan Ini Dipercaya Bikin Senjata Suami Tahan Lama di Ranjang

Jadi, kurangi makanan seperti permen, es krim, tebu, gula merah, mentega, nasi, dan makanan berlemak lainnya untuk mempertahankan ereksi yang tahan lama.

3. Makanan tinggi vitamin E

Makanan sehat seperti kacang tanah, almond, brokoli, mangga, dan gandum kaya akan vitamin E. Komponen itu membantu fungsi arteri dan vena yang sehat, bisa meningkatkan aliran darah dan sirkulasi di dalam tubuh.

Dengan sirkulasi darah yang maksimal akan terjamin pula saat Anda bergairah secara seksual.

4. Sayuran hijau tua

Mereka adalah sumber seng tertinggi. Selain itu, sayuran juga memberi Anda kekuatan, yang pada gilirannya akan membantu menjaga gairah bermain cinta Anda tetap utuh.

5. Makanan tinggi seng

Seng meningkatkan produksi testosteron dan mobilitas cairan sehingga masuk akal untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan seng.

Juga, telah ditemukan bahwa penipisan seng adalah penyebab utama disfungsi ereksi.

Selanjutnya, penyakit seperti diabetes, gangguan pencernaan dan masalah ginjal dan hati juga bisa menguras lebih banyak mineral dalam tubuh Anda.

Susu, keju, salmon, domba, ayam, sapi, kalkun, dan kacang tanah merupakan sumber seng yang sangat baik.(fny/mcr12/jpnn)